Wanneer je je zorgen maakt over hoe het allemaal verder moet – met jou, met de wereld – probeer dan eens heel bewust tien seconden te stoppen met denken. Of desnoods vijf.…
-
-
Gedachten zijn nooit waar
Denken kan heel leuk zijn. Maar of je nou in taal denkt of in beelden, je gedachten zijn nooit meer dan een symbolische afspiegeling van je werkelijke ervaringen. Je gedachten zijn dus…
-
Welkom thuis
Wanneer ik de krant lees of het journaal kijk, krijg ik vaak het idee dat de wereld naar de haaien gaat. De democratie in Amerika die tot een einde lijkt te komen,…
-
Bij je ‘nee’ blijven
Stel, je hebt binnenkort twee weken kerstvakantie en je zus vraagt jou om dan op haar hond te passen. Zij gaat met haar man twee weken naar een resort in Egypte en…
-
Liefde is…
Liefde is het vreugdevol ervaren van wat is. Dat zegt de man in het YouTube-filmpje dat een vriendin me doorstuurde. Ik moest even kauwen op die definitie van liefde. Liefde is toch…
-
Lessen van Pema Chödrön
De Amerikaanse zenleraar Pema Chödrön is al 85 en ‘still going strong’. Ze schreef het prachtige boekje Alles hier is welkom. Dat was ook ongeveer de titel van mijn vorige blog. Haar…
-
Alles is welkom
Als non-duaal coach ga ik uit van het principe dat alle gevoelens welkom zijn. Daarom zal ik niet gauw doen wat de cliënt in eerste instantie denkt dat nodig is. Die komt…
-
Voorkeur en afkeer
De meeste – zoniet alle – mensen hebben een voorkeur voor prettige dingen en een afkeer van onprettige dingen. Tot zover geen probleem. Maar we slaan er nogal eens in door. Zolang…
-
Voorbij hoop en vrees
Veel mensen leven tussen hoop en vrees. Hun gedachten gaan dan over: ‘Als dít maar wel gebeurt en als dát maar niet gebeurt, want ánders…’ Bij dat ‘anders’ vullen ze dan een…
-
Leef je liever in je fantasie of in de werkelijkheid?
Er bestaat niets anders dan de beleving van dit moment door jou. Jouw werkelijkheid. Al het andere is fantasie, een gedachte, een verhaal. Die bedenksels worden óók door jou waargenomen. Hoe meer…